Το να μάθετε πώς να καθαρίζετε και να φροντίζετε σωστά τα δόντια σας είναι ένα από τα πιο βασικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε καλή στοματική και στοματική υγιεινή. Είναι επίσης μια από τις πρώτες πρακτικές οδοντικής υγιεινής που πιθανότατα σας έμαθαν οι γονείς σας όταν ήσασταν παιδί. Μπορεί να μην θυμάστε απαραιτήτως πώς σας έδειξαν οι γονείς σας να βουρτσίζετε τα δόντια σας, αλλά το πιθανότερο είναι ότι θυμάστε να σας έλεγαν να “βουρτσίζετε τα δόντια σας και να πηγαίνετε για ύπνο” το βράδυ. Τώρα που είστε και εσείς οι ίδιοι γονείς, είναι η σειρά σας να αρχίσετε να μεταδίδετε σημαντικές γνώσεις για την οδοντιατρική φροντίδα των παιδιών στα παιδιά σας.
Εάν είστε νέος στην ανατροφή των παιδιών, ακολουθούν μερικές εξαιρετικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διδάξετε στα παιδιά σας τις σωστές τεχνικές βουρτσίσματος και να δημιουργήσετε μια συνεπή πρωινή και νύχτα ρουτίνα οδοντιατρικής φροντίδας.
Ξεκινήστε το βούρτσισμα από μικρή ηλικία
Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να αρχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια του παιδιού σας μόλις ανατείλει το πρώτο δόντι όταν είναι περίπου έξι μηνών. Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες ή ένα υγρό μαλακό πανί για να καθαρίσετε προσεκτικά την επιφάνεια των δοντιών τους συνήθως δύο φορές την ημέρα—μία το πρωί και μία το βράδυ ή όσο συχνά συνιστάται από τον οικογενειακό σας οδοντίατρο.
Μέχρι την ηλικία των έξι ετών το παιδί σας θα πρέπει να έχει αναπτύξει αρκετή χειρωνακτική επιδεξιότητα για να αρχίσει να βουρτσίζει τα δόντια του μόνο του. Διδάξτε τους τη σωστή μέθοδο βουρτσίσματος των δοντιών που είναι να ξεκινά από τη γραμμή των ούλων και να κινείται προς τα κάτω για τα πάνω δόντια και προς τα πάνω για τα κάτω δόντια. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της υποχώρησης των ούλων αργότερα στη ζωή και διασφαλίζει ότι όλα τα σωματίδια τροφής που παραμένουν στη γραμμή των ούλων τους αφαιρούνται.
Βουρτσίστε δίπλα στο παιδί σας και κάντε το διασκεδαστικό παιχνίδι
Από μικρή ηλικία τα παιδιά χρειάζονται δομή και συνέπεια στην καθημερινότητά τους για να αναπτύξουν υγιεινές συνήθειες όπως η καλή οδοντιατρική φροντίδα και υγιεινή. Για να κάνετε το βούρτσισμα των δοντιών τους πιο ευχάριστο και λιγότερο αγγαρεία, θα πρέπει να το κάνετε μαζί με το παιδί σας και να το κάνετε ένα διασκεδαστικό παιχνίδι.
Παίξτε λίγη διασκεδαστική μουσική και κάντε έναν ανόητο χορό μαζί ενώ και οι δύο βουρτσίζετε τα δόντια σας ή δώστε τους μια μικρή ανταμοιβή όπως ένα αυτοκόλλητο ή ένα high five ως θετική ενίσχυση για μια καλή δουλειά. Σκεφτείτε το ως μια καλή εμπειρία δεσμού και μια ευκαιρία για εσάς να περνάτε λίγο επιπλέον ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας κάθε μέρα. Είναι επίσης μια χρυσή ευκαιρία να διδάξετε στα παιδιά σας σωστές τεχνικές βουρτσίσματος και να ελέγξετε την οδοντική και στοματική τους υγεία.
Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε μη φυσιολογικά συμπτώματα, όπως πρησμένα ούλα ή αιμορραγία κατά τη διάρκεια του βουρτσίσματος, ενημερώστε τον οδοντίατρό σας ώστε να σας προσφέρει τις κατάλληλες θεραπευτικές επιλογές προτού επιδεινωθεί το πρόβλημα. Αυτή είναι επίσης μια εξαιρετική διδακτική στιγμή για να δείξετε στα παιδιά σας ότι δεν χρειάζεται να φοβούνται να πάνε στον οδοντίατρο από πολύ μικρή ηλικία.
Αφήστε τους να διαλέξουν τη δική τους οδοντόβουρτσα
Ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε το παιδί σας να επενδύσει περισσότερο στη δική του οδοντική υγεία είναι να του δώσετε κάποια αυτονομία. Μπορεί να μην έχουν κανέναν έλεγχο στην ώρα του ύπνου τους, αλλά τουλάχιστον μπορούν να επιλέξουν τη δική τους οδοντόκρεμα και οδοντόβουρτσα. Εκτός εάν ο οδοντίατρος σας συστήσει συγκεκριμένη οδοντόκρεμα για ορισμένα ζητήματα οδοντικής υγείας, όπως η ευαισθησία, τα περισσότερα παιδιά προτιμούν την αρωματισμένη ή αστραφτερή οδοντόκρεμα που σκάει στο στόμα τους ενώ βουρτσίζουν.
Οι παιδικές οδοντόβουρτσες μπορεί επίσης να είναι αρκετά ιδιότροπες και διασκεδαστικές επειδή συνήθως παρουσιάζουν αγαπημένους χαρακτήρες από τα αγαπημένα τους βιβλία, τηλεοπτικές εκπομπές και ταινίες. Επιτρέποντας στο παιδί σας να επιλέξει μια θεματική οδοντόβουρτσα με τον αγαπημένο του χαρακτήρα ή σχέδιο θα κάνει την κατά τα άλλα κοσμική ρουτίνα του βουρτσίσματος των δοντιών του πολύ πιο διασκεδαστική.
Δώστε τους ένα κίνητρο να βουρτσίσουν τα δόντια τους
Ως ενήλικας το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι μια αρκετά βαρετή εργασία που έχετε συνηθίσει να κάνετε κάθε μέρα. Αν έτσι νιώθουν οι ενήλικες για αυτό, φανταστείτε πώς είναι για τα παιδιά. Ξέρουν μόνο ότι το βούρτσισμα των δοντιών τους είναι σημαντικό επειδή οι γονείς τους τους λένε ότι πρέπει να το κάνουν.
Δίνοντας κίνητρο στα παιδιά να βουρτσίζουν τα δόντια τους σαν ένα μικρό σύστημα ανταμοιβής μπορεί να το κάνει πιο ελκυστικό όταν είναι μικρότερα. Δεν χρειάζεται να είναι μια περίτεχνη ανταμοιβή. Μπορεί να είναι κάτι σαν ένα μικρό παιχνίδι, ένα αυτοκόλλητο ή απλώς να τους ενημερώσετε ότι είστε περήφανοι για αυτούς που βουρτσίζουν τα δόντια τους. Αυτά τα κίνητρα ενισχύουν τη θετική αίσθηση της καλής φροντίδας των δοντιών τους και θα ξεκινήσουν ισχυρές καλές πρακτικές στοματικής υγιεινής δια βίου.
